患者：醫(yī)生，我感覺只要運(yùn)動就喘氣，現(xiàn)在是越來越不敢動了，就想躺著，這應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生：你可能需要進(jìn)行呼吸康復(fù)
患者：呼吸康復(fù)是什么？
01 什么是呼吸康復(fù)？
呼吸康復(fù)，又稱肺康復(fù)，是對癥狀和日常活動能力降低的慢性肺疾病采用多學(xué)科的個(gè)體化綜合干預(yù)。
以循證醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ)，綜合多學(xué)科內(nèi)容，為慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者制定個(gè)性化、個(gè)體化的運(yùn)動處方和方案，其目的在于改正患者的錯(cuò)誤呼吸模式、減輕呼吸困難、咳痰困難等呼吸疾病相關(guān)癥狀，提高日常生活活動能力，最大程度回歸生活、家庭和社會，使其疾病趨于平穩(wěn)。
02 為什么要進(jìn)行呼吸康復(fù)？
如上圖所示，凡患有呼吸系統(tǒng)疾病的患者在日常生活中都會有或多或少的運(yùn)動氣喘現(xiàn)象，此時(shí)為了避免此類情況的發(fā)生，大多數(shù)患者會采取減少運(yùn)動量來緩解此癥狀的發(fā)生。
但正因?yàn)槿绱耍覀兩砩系募∪鈺驗(yàn)殚L期缺乏運(yùn)動廢用，使其力量和耐力都減退，大腦也會處于一個(gè)節(jié)能的狀態(tài)，使用更少的能量來維持身體機(jī)能。這會導(dǎo)致往后再進(jìn)行更小強(qiáng)度的運(yùn)動鍛煉或者日常生活活動以后就會出現(xiàn)氣喘的問題，當(dāng)出現(xiàn)此類問題時(shí)，又采取相同的措施去規(guī)避運(yùn)動氣喘的問題，再度減少運(yùn)動量，身體肌肉力量也會隨之進(jìn)一步減少、身體機(jī)能進(jìn)一步下降。
比如：在生病前每天都走3km以及會買菜、燒飯做家務(wù)，生病以后一直休息，剛開始還可以在小區(qū)里繞2圈，但是發(fā)現(xiàn)到后面連走出家門都吃力，到后來連去上個(gè)廁所都會覺得喘，最后可能在床上翻身都覺得費(fèi)勁。這就是一個(gè)惡性循環(huán)，結(jié)果只會越來越差。
而肺康復(fù)會在合理且病人耐受的情況下很好地去規(guī)避這一系列的問題，我們有最專業(yè)的評估量表和最科學(xué)化的測試方式來量化患者的情況，綜合性的制定康復(fù)與運(yùn)動方式，幫助患者一步一步維持或者增強(qiáng)肌肉力量和運(yùn)動能力，提高生活質(zhì)量和運(yùn)動能力。使患有呼吸疾病的患者能夠最大程度的回歸生活、家庭和社會。
03 呼吸康復(fù)中能獲得什么？
1、緩解活動時(shí)的呼吸急促。
2、形成正確的呼吸模式。
3、 提高肌肉耐力和肌力。
4、 提升運(yùn)動能力。
5、 幫助排痰。
6、 輔助咳嗽。
7、 提高社會活動能力和日常生活能力。
8、 降低就診次數(shù)、降低住院周期和死亡率。